Današnji dan bomo izkoristili za sprostitev. Pa naj bo to v obliki meditacije, avtogenega treninga ali v obliki športa.
Prva povezava vas pripelje do avtogenega treninga. Izvedeli boste, kaj to sploh je, pri čem vse vam lahko pomaga in kako se ga izvaja.
Naslednja povezava bo do sprostitve pomagala našim otrokom. Na spletni strani Tjaše Doleray se popolnoma brezplačno registrirate in dostopate do meditacije za otroke.
Do te meditacije Tatjane Rudman pa dostopate tako, da se pridružite njeni skupini. V njej najdete čudovite meditacije, med drugim tudi tole.
Če vam sproščanja in meditacije ne ležijo, pa imate vedno možnost, da izvedete izziv našega Atija:
- 10 sklec (za ženske veljajo tudi ženske)
- 30 počepov
Gremo, akcija! ??